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手上的青筋凸起怎么办

时间:2017-11-08 09:11 来源:钱柜娱乐777官网 好奇心指数: 次 手机版阅读
  中医认为,青筋异常凸起,说明血液回流受到阻碍,导致压力增高,最后变色,而形成“青筋”。当人体出现“青筋”时并非正常现象,而是人体内的一种瘀血、瘀湿、热毒、积滞等生理废物不能排泄出体外,这是人体内废物积滞的表现。那么手上青筋凸起怎么办呢?

  1、在手部青筋隆起的地方涂上清凉油,帮助血液循环,注意不要皮肤过敏。

  2、减少不必要的体力劳动或体力锻炼,特别较重的体力活,以减轻手部血液运输的压力。

  3、没事的时候把手向上抬,不要垂下手,以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。

  4、觉得累的时候不要勉强自己,注意劳逸结合,多休息,避免疲劳及精神紧张,保持镇定平静的精神状态。

  5、吃一些软化血管、清肠排毒的食品,如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。

  6、通过揉腹提高身体素质,可以补中益气,增加丹田力量,一天一个小时,揉完了还可以睡一小会儿。

  7、青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重,所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源,避免手部受热。让身心处于舒适调和的状态中。

  8、减少喝酒、少吃土豆、油炸及荤食,多吃蔬果粗粮排毒,以免胆固醇变高,血脂、血压升高,阻塞血管。

  9、做一些手部按摩,揉捏都可以,帮助手部放松,疏通手部经脉。

  “青筋”是人体体表部异常显露的青色筋脉,医学上称之为“静脉血管”,是可以把血液送回心脏的血管。很多人会发现,手背上很容易就会出现一条条的青筋。这是人体内废物积滞的表现,我们日常生活中可以尝试以上9个办法。

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